SWIM練習の前に「モンスターエナジー」355㎖を１本を飲んだ。
疲れていたけど、カフェイン効果なのか集中力がアップし良いバッタのトレーニングが出来た。
プールの水温が若干高くなっているのもあるが、身体が熱くて汗が噴き出るのが分かる。
＜今日の成果＞
☆ 身体が浮き上がるのを待つても、速さは変わらない。この方が楽！
☆ キックは無理に打たなくても自然に打つ程度に。早さは変わらない！
リラックスしよう！
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９日
SWIM:1,300ｍ
50ｍバッタと50ｍ片手バッタを交互に（30秒休憩）×４…400ｍ
50ｍ片手バッタ（30秒休憩）×６…600ｍ
25ｍバッタ×８…200ｍ
50ｍ左手バッタ×２…100ｍ
夕方、公民館駐車場草払い。
終了時の体重：62.6kg 体脂肪率：14.5%