【６月の練習量は減少！】

　６月の練習量はトライアスロン大会に向けての調整と大会後の休養をとったことで減少した。
今年は早くも梅雨が終わり、これから暑さが厳しいとのこと。身体のメンテナンスを施しながら質の高い効果のあるトレーニングに努めたい。

　☆SWIM:15回　15.6km
　☆BIKE:10回　270km
　☆RUN:14回　100km