２月はBIKE、RUNに重きを置いたトレーニングが出来た。
SWIM:６回 7.2km
BIKE:12回 594km
RUN：19回 168km
今日は陸上競技場の外周をLSD:90分≒13km（6:55/km）を走った。
気温：14℃、汗の量も多かった。体重が減少するに連れて走りがリズミカルになる。
次はインターバルトレーニングを予定。
終了時の体重は62.9kg 体脂肪率：17.0%
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１日
RUN:90分ＬＳＤ≒13km
SWIM：1,100ｍ
1,000ｍプルアップ
50ｍ×２