【ＬＳＤを取り入れたい】

　体重が軽くなっている分、走りが軽い。
週２回は100分程のＬＳＤを取り入れたいが、夕方の時刻に家の近くを行ったり来たりでは飽きてしまう。
　スクールが終われば、また自由な時間が戻ってくるから昼間のランニングが出来る。
楽しみが待っている。

　終了時の体重：64.9kg　体脂肪率：17.1％

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１５日
　RUN:60分JOG＆ビルドアップ
　　　8分/km⇒6分/kmへ