昨夜はワクチン接種の副反応で熱発、37度4分まで上がったが幸い朝には平熱に戻っていた。
今日は、お大師様の祭りで八十八カ所の清掃、その後は地区の用水路に先日の大雨で溜まった木屑の撤去等、朝の８時から１１時過ぎまで汗を流した。
夕方には肩の痛みも消えてたのでリハビリ程度にSWIM練習。手の掻き方が良い感じになり腹筋（体幹）を意識した泳ぎが出来た。
夜、副反応だと思うが37度0分の熱発があった。
明日はしっかりとしたトレーニングができるだろうか？
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２２日
SWIM:600ｍ
400ｍビルドアップ（55秒⇒50秒）
[バッタ25ｍ＋クロール25ｍ]×２
50ｍ片手バッタドリル×２
コアトレ