【夜空の星を眺めながらＲＵＮ練習】

　夜８時過ぎからのRUN練習は夜空の星を眺めながら走った。
目標としている月間走行距離150kmは、１時間以上のＬＳＤを週２回ほど走らなければ達成できない。
９月19日のトライアスロン大会まで５ケ月、体調と相談しながら攻めていきましょう。

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１１日
　RUN:35分≒４km
　コアトレ