【５日ぶりのRUN練習～50分走】

　５日ぶりのRUN練習はスロージョギングで50分間、小雨の中を走った。
膝の痛みは殆ど感じなかったのはよかった。

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２８日
　RUN:50分スロージョギング≒５km
　コアトレ