【寒い夜道をスロージョギング40分】

　雪は殆ど融けてしまったけど、気温は上がらない。　
今日の予定はRUN練習だったが、外気温２℃に気が進まず６時20分頃からようやく走り始めた。
右膝は変な感じで思い通りに走れない。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１２日
　RUN:スロージョギング40分≒４ｋｍ
　コアトレ