【良い泳ぎを重ねることが大事かな】

　今日のスイム練習では休憩を３０秒だったり６０秒だったりと変則的なインターバルにしてみた。
休憩を長く入れると呼吸が楽になり思い通りの泳ぎが出来る。疲れてくると泳ぎが乱れてくるのが分かる。
良い泳ぎを重ねることが大事なのかも。

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１日
　SWIM:50分≒1,300ｍ
　　　50ｍ片手バッタドリル×20
　　　100ｍクロールプル×３（1分35秒）
　RUN:40分≒５km