トレーニングダイアリーを付け始めて、種目ごとの距離数や回数が一目で分かるようになった。
目標距離／月を設定するともっと良いのかもしれない。
目標を明確にしないと頑張れないから…。
今日のプールは少なくて、自分一人で貸切りの時もあった。
こういう時は泳ぎに集中できる。頑張りましょう！
クロールのプルでは、25ｍを14ストロークで泳げるようになった。
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２５日
SWIM:50分≒1,700ｍ
400ｍプルアップ
50ｍ片手バッタドリル×14（30秒休憩・60秒⇒55秒）
100ｍ片手バッタドリル×３（60秒休憩・115秒）
200ｍプルダウン（14ストローク）
RUN:40分≒５ｋｍ