【ＲＵＮ練習に重点をおくべきだ！】

　昨日に続いて、スロージョギングが出来た。
苦手なRUNを極めたいなら、やはりRUN練習に重きをおくべき。
大会がないのでモチベーションを維持するのは難しいけど、スピード練習はともかく距離は踏むべし！

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１２日
　RUN:35分≒４ｋｍスロージョギング
 　コアトレ