300ｍのプルアップは55秒ペース、14から15ストローク／25ｍで泳ぐことが出来た。
腹筋を意識、骨盤の後傾も意識出来たからなのか、ストリームラインがとれてたようだ。
ターン後の両腕を耳に付ける動作も後からは次第に自然と出来るようになった。
今日の午前中は庭木の剪定に汗を流した。素人の思いっきり剪定なり。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
３日
SWIM:50分≒1,500ｍ
300ｍプルアップ≒5分30秒 （55秒ペース）
50ｍ片手バッタ×22（30秒休憩・55秒）
100ｍダウン
