最近、コアトレの量を増やしてから、ストリームラインで腹筋を意識することが出来るようになってきた。
25ｍバッタでは、２回に１回の息継ぎも良い感じで身体が反らなくなってきた。
今後は毎回息継ぎにチャレンジする必要あり。
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１２日
SWIM:50分≒1,800ｍ
500ｍプルアップ≒9分30秒
100ｍ片手バッタ（右25ｍ・左25ｍ・60秒休憩）×５≒115秒
50ｍ片手バッタドリル（右２・左２・バッタ２）60秒休憩×10≒55秒
25ｍバッタ×８（２回に１回の息継ぎ、３０秒休憩）≒23秒
ダウン100ｍ
