【タイミング良く丁寧に泳げ！】

　上体が反り気味になり息苦しくなってしまう。体幹が弱いのか？
スタミナは十分持ってるようだから、タイミング良く丁寧に泳げば１００ｍや２００ｍを泳げそうなのだが。　頑張ってみるか！

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１９日
　SWIM:45分≒1,800ｍ
 500ｍプルUP
　　　　100ｍ片手バッタドリル（右25・左25、30秒休み）×5
　　　　50ｍ片手バッタドリル×10（30秒休み)
        25ｍバッタ×２
　　　　ダウン～200ｍ