【７月の走行距離は209km、RUNはたったの24km】

　ローラー練習：９回　 209km
　スィム練習　：１１回 18,300ｍ
　ラン練習　　：９回 24km

　前半は大雨に降られ後半は暑さに負けてRUNの練習は僅かに24km。
SWIM練習とさほど変わらない。
RUNが強くならない理由は練習量の少なさです。