【男の料理：タコステーキ】

　数日前は「タコステーキ」、今夜は「キュウリと生姜の醤油付け」
いつも目分量でやってしまうので、中々味が定まらない。
まぁ、おつまみだから辛くてもいいや。

　この後、ビールが美味しいようにとスロージョギングで汗を流した。

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２０日
　RUN:30分≒３km～スローランニング。
　コアトレ