【そろそろ、長時間運動か！】

　お疲れモードなので、超スロージョギングでスタートし70分間、まぁまぁ気持ちよく走ることが出来た。
　トライアスロン大会まで残り81日（２ヶ月半）、そろそろ長時間運動（３時間）が必要な時期が来ている。
次の３連休は頑張ってみるか！

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１８日
　RUN:70分≒９kmスロージョギング
　コアトレ