【良い感じのバタフライ！】

　今日の泳ぎは、浮き上がりを意識、呼吸も楽で良い感じだった。
これなら100ｍ～200ｍ泳げそうな気がする。

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１１日
　SWIM:50分≒1,500ｍ
 　　　　500ｍプルUP　
 　　　　50ｍ片手バッタドリル×14（30秒休憩）55秒～60秒
 　　　　25ｍ×8（30秒休憩）
　RUN:35分≒4kmスロージョギング
　コアトレ