中11日のスイム練習は、まぁまぁ泳げたけれど酸欠な感じだった。
左手が水をキャッチ出来ないのと、ドルフィンキックがばらけるのが今後の課題のよう。
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８日
結婚式でOFF~
９日
SWIM：60分≒2,000ｍ
1,000ｍクロールUP≒19分30秒
50ｍバッタ片手ドリル（50～55秒）×16（60秒休憩）
25ｍバッタ×４（30秒休憩）
クロールプル100ｍダウン
RUN:45分～5kmスロージョギング