【１月の走行距離は251Km、少なっ！】

　本格的な寒さにロード練習をさぼってしまった。
ラン練習は回数は増えたものの、100kmまではほど遠い。

 ローラー練習： 11回 228km
 ロード練習　：  1回  23km
　　合計　　： 12回 251km

 スイム練習：11回～18,800ｍ
 ラン練習：8回～33km