今日の練習は第４週メニューの片手バタフライ：50ｍ（55秒）×10本（30秒休息）
この後、25ｍバッタ（18秒～19秒）×２本、200ｍダウンで終了。
50ｍの距離になると「長い距離を泳ぐバタフライのテクニック」で泳がないとしんどい。
しんどいと言うことは、まだステージクリアしてないってことだろう。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１２日
SWIM：50分≒1,300ｍ
500ｍUP≒9分20秒 第４週メニュー
今日の練習は第４週メニューの片手バタフライ：50ｍ（55秒）×10本（30秒休息）
この後、25ｍバッタ（18秒～19秒）×２本、200ｍダウンで終了。
50ｍの距離になると「長い距離を泳ぐバタフライのテクニック」で泳がないとしんどい。
しんどいと言うことは、まだステージクリアしてないってことだろう。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１２日
SWIM：50分≒1,300ｍ
500ｍUP≒9分20秒 第４週メニュー