目標の一つとして、バタフライで１００ｍを泳げるようになりたい。
週２回～８週間の練習で泳げるようになるというサイトを参考にＰＰＴに整理してみた。
頑張ってみよう。
今のところ第１週のメニューはクリアしている。
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２日
OFF～叔父の四十九日法要。
３日
SWIM：60分≒2,000ｍ 1,000ｍUP
［25ｍドルフィン⇒両手3⇒右手3⇒左手3］×20本（30秒休み）
［50ｍ：バタフライ25ｍ⇒クロール25ｍ≒45秒］×6本（60秒休み）
[25ｍスローバタフライ］×８（30秒休み）