今夜もスイム練習を少々。
身体の柔軟性が良いと感じる時にはバタフライの泳ぎもグッド！
例えば、プールの壁を蹴って蹴伸びをする時にスーツと進む感覚がある時には楽な泳ぎが出来るようだ。
肩の柔軟性と、背中が湾曲しないで骨盤が後傾するイメージ。
ストリームラインの重要性を再認識する。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
２４日
SWIM：40分≒1,000ｍ 500ｍプル（左手２＊右手１）、[バッタ25ｍ＋片手バッタ25ｍ］×10
今夜もスイム練習を少々。
身体の柔軟性が良いと感じる時にはバタフライの泳ぎもグッド！
例えば、プールの壁を蹴って蹴伸びをする時にスーツと進む感覚がある時には楽な泳ぎが出来るようだ。
肩の柔軟性と、背中が湾曲しないで骨盤が後傾するイメージ。
ストリームラインの重要性を再認識する。
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２４日
SWIM：40分≒1,000ｍ 500ｍプル（左手２＊右手１）、[バッタ25ｍ＋片手バッタ25ｍ］×10