【今日はリハビリ程度にローラー練習45分】

　昨日の疲れがまだまだ余韻となって体の隅々に残っていたけど、
少しでも汗をかきたくてペダルを踏んだ。ビールを飲みたいというのもあるが。
いい具合に腹筋やハムストリングに力を入れるイメージができた気がする。

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５日
　135ｋｍ
６日
　BIKE：ローラー台～45分　リハビリ程度にまったりと。