今夜、乗る前にタイヤの空気をパンパンに入れてみました。
700kPaまで…すると、今までと違って驚くほどペダリングが軽くなりました。
AV：30km/hで回せた時期もあったのに、最近では22km/hに落ちて、体調悪いのかと思ってた。
今夜のAVは25.8km/h、タイヤの空気圧がこれほど大事だったとは正直びっくりです。
「自転車探検隊」で調べました。⇒〔高圧が良い点は、転がり抵抗が小さく、パンク及び磨耗を起こしにくい〕
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
９日
BIKE：ローラー台～45分 AV:25.8km/h
RUN:20分スロージョギング
体幹トレーニング：10分