二週間ぶりのスイム練習は思ったほどスピードが上がらず、1,500ｍの途中LAPは28分40秒と平凡なタイム。
情報では、天草宝島国際トライアスロン大会（５月２２日）が中止になるらしい。
エントリーしていたサイクルマラソン阿蘇望（４月３０日）に続き、トライアスロンまで中止。
残念だけどこのような大きな災害が起きてしまっては仕方がありません。
次なる目標を設定して、今ある体力を維持して行かねばなりません。
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21日
BIKE：ローラー台～60分 AV:23.0km/h
体幹トレーニング：10分
22日
OFF
23日(土曜日）
SWIM：50分～2,500ｍ 1,500ｍLAP≒28分40秒
BIKE：ローラー台～60分 AV：24.0km/h
体幹トレーニング：10分