今日のコースは、自宅から寺の尾～天竺～十三野を巡るミニ山岳コース28ｋｍ。
スタート：10時半頃
時間：1時間25分
ＡＶ：19.7km/h
距離：28km
天候：曇り、弱風
気温：20度以上
獲得標高：670ｍ
最大標高差：241ｍ
道路脇には色んな草花が咲き始めています。
草花を眺めながらペダルを踏んでると、苦しさも幾分和らぎ、あっという間に坂の頂上がきます。
暖かくなったせいなのか身体の動きも良く、例の激坂コース区間は「６分０８秒」と少しだけ記録更新できました。
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9日
BIKE:28ｋｍ～１時間25分
8日
仕事帰りに温水プールで２週間ぶりの練習は、ストリームラインがブレブレ。
SWIM：50分～2,500ｍ 1,500ｍLAP≒28分30秒
