午前中に部屋の掃除や洗濯を済ませ、午後からは運転免許の更新講習を受けた後、久しぶりにロード練習にトライしました。
今日のコースは、本渡海水浴場をスタートし天トラコースを走り苓北町を抜け、天草町鬼海ケ浦を折り返す約７３ｋｍ。
スタート：15時頃
気温：８～７度
天候：曇り時々晴れ
風：北よりの風少々
総時間：２時間３７分
実時間：２時間３３分
ＡＶ：28.2km/h
獲得標高：６６１ｍ
ローラー台での練習とは違って坂あり向い風ありに、思い通りの走りはできずマジに疲れました。
それにスマホのバッテリーと同じで、寒さで身体の動きも悪く体力も消耗してしまったみたいです。
ハードな練習しないと、強くなれないのは分かっているけど無理は禁物、ぼちぼちいきましょう。
今日は少々時化模様、まずまずの釣り日和です