【雨模様で、SWIM＆BIKE練習】

　予報よりも早く午前中から雨が降り出したので、ロード練習の予定を変更しSWIM&BIKE練習とする。
最近は雨の日が多くて活動低下気味。

　1,500ｍを28分切りしてみようかと思ってスタートしたけど
この前とおんなじで、1,500ｍ途中ＬＡＰ≒28分45秒、2,000ｍ≒38分30秒。全く進歩無し！

夕方は、BIKE：ローラー台～で50分間　24.5km/ｈ
終了時の体重≒66.6kg