梅雨らしく、毎日毎日、雨が降っています。
そんなことでロードに出ることもできず、ローラー台練習ばっかり。
阿蘇望攻略に向けて坂道＆距離を踏みたいところですが…。
先日のアクアスロンレースの結果。
１５位/４２人(28分01秒）
SWIM：19位（10分32秒）、RUN:12位（17分29秒）
BIKE練習に重きをおいてるからこんなもんでしょう！
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８日
BIKE：ローラー台～70分 AV:20ｋｍ／ｈ スローペダリング
10日
BIKE：ローラー台～60分 AV:22.5ｋｍ／ｈ スローペダリング