【疲れは翌日以降に！】

　昨日のバイクコースの実走、練習終わった時には、さほどダメージを受けていなかったようだけど、
今日は肩こりが大変でした。眠たいし疲労感どっしり。
これは歳のせいに違いありません。
無理しないことにします。
それでも、今日夕方にはローラー台：45分＆ラン：15分と汗を流しました。
　写真は国道上、車内からの崎津天主堂なり
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28日
　BIKE：45分～25㎞/h、実走の効果で集中力がUPして来ました。
　RUN：15分