11時頃、
いつもの妙見浦を眺めると、既に二人が竿を出しています。
水曜日なのに先客があるとはがっかりです。
しかたなく、トンネルのすぐ側に車を止め
以前、一度釣行経験のある妙見浦の北の地磯に決めました。
波高：1.5m程度。もう少し時化てほしいところ。
干潮：15時頃
天候：晴れ
風：時折強い風
撒き餌を撒くと10秒ほどで餌取りのネンブツダイが颯爽と現れ
あたり一面餌取りだらけに・・・刺し餌は5秒ともちません。
時折、サラシが出る瀬際を狙ったり、沖の方を狙ったりして
なんとか小グロはヒットするけど、
型の良いクロは姿を見せません。
残念ながら、本日の釣果は25cmクラス４尾のみ。
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29日
SWIM：40分 ≒1,500m
寒さのせいか、腰の具合が微妙・・・身体をほぐそうと軽く泳ぎました。
1日
消防団の訓練・消防ポンプ操法大会、打ち上げ（祝勝会）でOFF
3日
SWIM：45分連続泳ぎ≒2,200ｍ 1,500mLAP＝28分50秒
腰の具合は回復！
身体の軸がぶれてるので効率の悪い泳ぎになってる。
スピードが上がりません。
BIKE:30分～25.2km／h
5日
SWIM：60分連続泳ぎ≒2,800m 1,500LAP＝28分05秒 背面キック15分
少し負荷をかけてみました。左手のカキが課題です。