【SWIM 記録停滞～】

今日の1,500mLAPは27分03秒、
腕力で無理やり泳いだという感じで、水に乗れずスムーズに泳げませんでした。
こういうときは疲れが残りやすいです。

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12日
BIKE：50分～室内でのトレーニングは汗たらたら。快感！快汗！
RUN：30分～21時過ぎの外気温は２℃、寒くて膝に痛みがきます。

13日
SWIM：75分連続泳ぎ≒3,500m　途中1,500mLAP＝27分03秒。
週1回の貯め泳ぎでは、これが限界なのかも。