2月はあっという間に過ぎ去りそう、もう間もなく3月です。
気忙しくなってきました。
こんな時は、“酒”じゃなくて、
やっぱり“スポーツで汗を流す”に限ります。
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＜27日＞
20:50～22:20
BIKE：70分～LSD
RUN：15分～だいぶ軽く走れるようになりました。
これも先週末に1時間走をこなした成果でしょう。体重も減少しているし。
寝る前の体重：67.5kg
…未知の世界「65kg台」はどんな感じだろう？
＜28日＞
SWIM：64分連続泳ぎ
1,500mLAP＝27分55秒
50m×50秒＋10秒休みを10セット
400m背面キック
500m～down
68.2kg
＜29日＞
BIKE：70分～
67.9kg