15日>

仕事帰りに苓北の温水プールまで遠回りして泳いできました。

今日はタイムをねらって徐々にペースアップし

1,500mLAP=2722秒。(プルブイを股に挟み腕のみ)

ヨッシヤー!

腕に水の抵抗を重~く感じながらも、タイムアップできました。

次は、27分切りを目指します。

ということは…50m54秒ペースで30回連続で泳げばいい。

今よりも腕のパワーが必要かも…。