「2011倉岳えびすマラソン」の5kmの部に出場しました。
朝起きると、雪がうっすらと積もり気温なんとマイナス３度。
室温は０度。水道が凍って水が出ません。
勿論お湯も。てなことで、顔も洗わず朝飯も途中で買って、雪道を大会会場へ向かいしました。
会場では、えびす像の大漁旗が強い北西の風に飛びそうなくらい。
気温僅か1度。時折、小雪交じりのコンディション良くない状態。
目標を21分にしてたけど、これでは戦意喪失気味
出だしからスピード上がらず、後半ようやく調子があがって22分11秒でゴール。
余力を残してのゴールとなりました。
前回は23分01秒だったので、ま、良しとしても
スピードアップが今後の課題ですね。
次のレースは2月の天草ロードレース4.2195kmに挑戦します。
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＜16日＞
RUN：30分JOG 5kmレース JOG30分
SWIM：2200m 1,500LAP＝27分55秒
＜17日＞
BIKE：60分 RUN：25分JOG
＜18日＞
OFF
＜19日＞
OFF～疲れ気味
＜20日＞
SWIM：50分 1500m＝28分40秒 喉がイガイガしてる。