【久々に68.9kgへ】

　この時期には珍しく雷を伴ってまとまった雨が降り

　夜になっても止まない様子なので久々に固定バイク乗ることにした。

ゆっくりと60分、軽めのギヤで回転を心掛けたが

回転がスムーズでないからウイン・ウインと車体が揺れて、スピードも一定しない。

　やっぱり継続して乗らないとダメみたい。

　でも、汗は十分かいたし、ジョギングと違った感じの疲労感が心地いい。

　本日の体重68.9kg。もう2kg。

2?のペットボトルを持つてみると重いな～と感じる。

内臓脂肪か・・・まだまだ大変だ。