【SWIM＝30分】＆【RUN＝45分】

＜9月12日＞

  仕事はとても忙しいが、３日ある夏季休暇の２日目をもらった。

ということで、午後からプールへ行き２０分で1,000mをゆっくりと泳ぎ、夕方に自宅近くを45分間走った。

  夕食時、ASAHIのスーパードライ350m?を2本と、芋焼酎のロックを1杯飲む。

寝転がってテレビ見ているうちに、疲れから眠ってしまっていた。

練習も順調だが、タイムトライアルをいれて、タイムアップを図りたい。