【11分39秒】

＜12月6日＞

　職場の体力練成マラソンに出場した。
４月、東京から帰ったばかり頃のタイムは、屈辱的な14分10秒。
夏場は、ロングも含めちょっとは練習したが、秋になりほとんど出来なかった（しなかったというべき）
それでも、2分30秒ほど短縮して11分39秒だった。中盤の、ほんのちょっとの上り坂でスピードダウンし、７～８人に抜かれた。
走りこみ不足が出てしまった。

春の大会では、11分を必ず切ってやる。その前に倉岳えびすマラソン大会で５ｋｍを21分が目標だ。
◆ヽ(￣ー￣)ノ◇