ご訪問ありがとうございます
料理愛好家で
フルート奏者の稲垣飛鳥です。
食べることと節約が大好きで
１００均・カルディ・ドンキ
シャトレーゼ・パシオスなどの
パトロール情報や
お料理のこと（簡単節約レシピ）
中１の息子のこと
小４娘のピアノのことなどアップしています。
よかったら応援クリック
よろしくお願い致します。
Instagramはこちら→asucafe
YouTubeはこちら→asucafechannel
よかったら、フォローしてください
新しい動画
アップしました！
今はなきマクドナルドの
ベーコンポテトパイの動画です！
揚げ時間1分！
さくとろっのベーコンポテトパイが
おうちでできます♡
チャンネル登録していただけると
めちゃくちゃ嬉しいです♡
こんにちは
今日は、きのうまでの超バタバタから
少し解放され久々に
ブラブラと買い物できてしあわせ♡
朝アップした記事も
よかったら読んでください。
きのうの家事ヤロウ!!!を見てくれた
友だちから
たくさんメールをもらったのですが
来る内容が
◯痩せたね
◯ピアスかわいい
◯エプロンかわいい
◯コント最高
◯走り方昔と一緒
ほぼこの5つ!
またまた
再現に関しての感想
ほぼなし！笑
知ってる人は見方が違いますもんね。。。
というわけで、タイトルにもしましたが
４kg痩せたんです！
自粛期間中に４kg増えてました、、、
きのうも使われたこちらの映像は
6月に撮影したもの↓4kg増えている時。
顔がぱんぱん。。。
目の周りにも肉が。。。
２ヶ月後!
おおおっ！
ー4kgするためにやったことは
✔︎朝晩必ず体重を計る
✔︎食後のスイーツをやめた
（シャトレーゼなど仕事で食べる場合は
それを１食と考えて食事は取らない。）
✔︎家の中でもちょこちょこ動く
一番効果的なのは
毎朝晩体重を計ることだと思います
大人のカロリミットも
飲んでいました。（継続中）
仕事柄食べる機会がめちゃくちゃ多いので
気を抜くとこれからも、毎朝晩体重を測って
せっかく元に戻った体重を維持したいと思います。
きのう付けていたピアスは
デリッシュキッチンでも
問い合わせ殺到だったこちら↓
fnyamさんのピアス
いつも問い合わせ殺到です♡
エプロンは、こちら↓
こちら、ほんと評判よいです♡
アフタヌーンティーのもの♡
ブルーも持っています♡
というわけで、みんなの
感想でした
来週も
家事ヤロウ!!!に出演します!
きのうの続きです
きのうの放送は、TVerでも見れます！
また、別の
ドラマ&コントあります!
よかったら、見てください♡
Myuが本日全品20%オフ!
こちらのアニバーサリーブレンドが
めっちゃお気に入り♡
台所の食器洗いスポンジを
３年分買いました!
✔︎左が今回買ったダスキン
✔︎真ん中が5年愛用していたマーナのお魚スポンジ
✔︎右が気になっているもの
今日、右のサンサンスポンジ使ってる友だちから
よいよーってライン来たから、3年後に買おうかな？
冬に向けて多めにストック♡
こちら、ほんとに大活躍！
娘が発熱して便利さを再確認！
これからの季節に必須です。
こちら、今500円引きです！
自信を持っておすすめします
他にも楽天の購入品をまとめています
よかったら、参考にしてください。
お値段、全て公開！
befor→after
以上です。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
またよかったら遊びに来てください
今使っているクレンジングすごいんです♡
洗った後パックしたみたいでびっくりしますよ♡
レポはこちら→⭐︎