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料理愛好家で
フルート奏者の稲垣飛鳥です。
食べることと節約が大好きで
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チキンマックナゲットの
動画をアップしました。
１個６円でできる
本家越え！？のめっちゃおいしい
チキンナゲット♡
おはようございます
今日も暑くなりそうですね。。。
昨夜は、試食しすぎて
体重が増えててガーン。。。
でも
今朝は、昨夜から−700g!
一晩で700gはどこへ？
汗？
寝る前に
寝転んで自転車こぎこぎしたから？
とにかく嬉しい♡
今週末またテレビの撮影なので
あとー１kgできたら嬉しいけど、、、
今日も朝から高カロリーものの試食してるから
難しいかなー。。。
試食分をしっかり代謝してもらうためにも
こちらは欠かせない。
きのうご紹介した1年で−６kgした主人が
毎朝食べている記事も好評だったので
よかったら、読んでください♡
さてさて今日は超簡単で超おいしい
豚バラレシピのご紹介です
えっ？ダイエットやのに
豚バラ？って感じですよね。。。笑
でも、これ余分な脂がめっちゃ落ちるんです♡
↓
天板の周囲にめっちゃ脂が溜まってます
オーブンのグリル機能で簡単にできます
材料
◯豚バラブロック８００gくらい
◯塩適量
作り方
豚バラブロックに全体に塩をまぶします。
オーブンレンジのグリル皿に乗せて
中段で両面焼きグリルで２０分〜２５分
焼きます。
25分焼くと・・・
皮はこんがりとおいしそう♡
脂がかなり出ました
脂がかなり出た感じ
カットするとこんな感じ↓
塩だけで十分おいしいですが
辛いタレ付けてパンに挟んだり
手巻き寿司の具材としてもよいです♡
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かなりヘビロテ♡
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以上です。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
またよかったら遊びに来てください
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