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きのうは、昼前くらいから
悪寒が酷く
熱を計ったら、３９度。。。
吐き気や腹痛は治まったのですが
とにかく頭がガンガンして
脈とともにガンガンガンガン。。。
解熱剤を飲んでも
３８度くらいまでしか下がらず
夜まで３９度が続き
ひたすら寝たら、今朝は３６・７度。。。
起きた時に、しんどさがなかったので
自分でも下がったーと分かったのですが
やはり、体温が２度下がると
こんなに楽なのですね。。。
お茶を飲みにリビングに行ったら
主人が夜のうちに
洗濯や洗い物をしてくれていたみたいで
ちょっとおもしろい感じの干し方に
笑えました
というわけで
今日も、まで微熱ではあるので
ゆっくりしないと
明日から完全復活できないですね。。。
きのう、唯一口にできたもの。。。
グリーンスムージー
このグリーンスムージーは
以前ご紹介した
子どもがごくごく飲める
マルサンアイさんの
栄養満点スムージーです
この、豆乳
ほんとめちゃめちゃおいしい
無調整豆乳どくとくの
飲みずらさが全くありません
そんな、おいしい豆乳を使って作る
栄養満点グリーンスムージーのレシピはこちら
材料
１人分
◯バナナ２分の１本
◯小松菜１株
◯無調整豆乳１００cc
材料を全てミキサーや
フードプロセッサーにかけます。
きれいなグリーンスムージーの
完成
セリアで買ったガラス瓶に入れて・・・
スムージーは、夏のメージがありますが
これは、氷も入れず
バナナも常温なので
豆乳の冷たさだけなので
ほどよい温度で冬も飲めますよ
きのうは、この１杯が
体に沁み渡りました
これ、小松菜を生で摂取できるので
おすすめです
子どももゴクゴクいけますよ
他にもおすすめの豆乳メニューはこちら
以前ご紹介した
インフルエンザも急増しているらしく
川崎市では学級閉鎖になっている学校もあるそうで、、、
みなさん、どうぞお体ご自愛ください。
１１月１５日まで
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