おはようございます
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またまた猛暑が戻ってきましたね
必要以上に外出せずに
水分補給としっかり食べることを
こころがけています
そんな我が家が毎日飲んでいるドリンクを
ご紹介します
マンゴーピューレと豆乳を使った
ドリンクレシピです
こちらのマンゴーピューレ
１００％マンゴーで
砂糖・保存料不使用の無添加
今回ご紹介するのは
マンゴー豆乳ラッシー
材料とレシピ
一人分
◯マンゴーピューレ８０cc
◯無調整豆乳１００cc
◯水５０cc
◯砂糖大さじ２分の１
◯氷適量
ではではレシピです
１、グラスに豆乳を注ぎます
２、１にマンゴーピューレ、水、砂糖を入れて混ぜます。
今回は、砂糖不使用のマンゴーピューレと
無調整豆乳を使用しているため
砂糖をプラスしましたが調整豆乳や
マンゴーソースを使用する場合は甘みが入っているので
砂糖は入れなくて大丈夫かと思います。
その辺りは、お好みで甘さを調整してください
たっぷり氷を入れてできあがり
私は、砂糖なしでおいしくいただけますが
子どもは小さじ１くらいお砂糖を足すと
おいしーーーと
おいしさが増したようです
これ、今おやつ代わりに毎日飲んでいます
豆乳で大豆をたっぷり取れるとこが
嬉しいところ
今回使用した豆乳は
マルサンアイさんの
国産大豆１００％豆乳なのですが
この、豆乳
めちゃめちゃおいしい
無調整豆乳って豆腐っぽくて
飲みずらいイメージがありますが
この豆乳は、それが全くなく
「ほんまに無調整？」とおどろくほどの味で
子どももそのまま飲めるのです
私は、豆腐っぽい豆乳も平気ですが
この豆乳は、豆乳が苦手な方におすすめな
無調整豆乳です
また、豆乳レシピも
アップしますねー
おいしく、ヘルシーなレシピ
待っててください
さてさて今日は、息子は友だちと映画
私の娘は娘のお友だちのおうちで
流しそうめん
夏を満喫してきます
きのうご紹介したジョイントスペースの
グリーンのプチプラワイドパンツ
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グリーンは、今まで持ってなかったので
届くのが楽しみ
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