伝える、聴きとる、コミュニケーションは技術だなと思う


 
 
 
共感コミュニケーション（NVC：非暴力コミュニケーション）を
学ぶずっと前から思っていたけれど、
 
伝える、聴きとる、などコミュニケーションって技術なんだなぁ、と。
 
 
はじめに身につける会話の方法は、
育つ環境の中で自然に覚える場合が多いから、
あらためて学ぶ必要がある技術だとは、
あまり考えない場合が多いと思うけれども。
（あたらしい言語を学ぶとは別で）
 
 
生まれ育った環境のなかで、
今の自分が望む人間関係をつくるのに、
ふさわしい話し方や聴きとり方が
自然に身についていた場合はそれでよいけれど、
 
 
はじめに身につけたコミュニケーション方法では、
人間関係が望むようにいかなかった場合は、
 
その話し方や聴きとり方をかえてみると、
まったくちがう付き合い方ができるんだって発見できると思います。
 
 
話し方や聴きとり方は、
変えられない人格というより、
変えることのできる技術だからです。
 
 
 
私は今でこそ、自分が使う言葉、
聴きとる姿勢を意識してはいるけれども、
 
 
ずっと前には、
人の言葉の裏にある気持ちはなんだろう、
それを理解したい、寄り添える人でありたい、
という関心はありつつも、
 
また別で、
自分では無意識に、
拗ねたような、
素直ではない言い方をしがちな時もありました。
 
それを指摘してくれる人がいて、
今本当にありがたかったなぁと感謝しています。
 
 
 
考え方もそうだし、
コミュニケーションの方法も、
 
他にもきっと、
ただその使い方を変えることで、
自分の在り方や人との関係が変わる、
より喜びを感じる生き方を創っていける技術ってあって。
 
それを思うと、ただ今まで身につけた方法に限定されず、
自分の生き方を創りだせる自由度を感じて、うれしくなります。
 
 
考え方やコミュニケーションの方法など、
たんに変えようとすると心が抵抗することもあるけれどね。
 
それは、きっとその部分に、
まだ解消されていない悲しみなどの感情が溜まっているんだと思います。
 
その気持ちを認めて、寄りそい、
心のなかに居場所をつくってあげるとよいですよね。
 
自然にもう大丈夫ってなる時もあるし、
その感情の根底にある欲求が理解できて、
こだわりが解けることもある。
 
それがあるのを分かりつつ、
同化しないことで、
あたらしい一歩を踏みだすこともできます。
 
 
それから、あたらしい習慣を身につけようとして、
過去の習慣が出てきてしまっても、
ダメ出しをして気力を消耗する必要もない。
 
ただ、ああ、またこのクセが出てきたなぁと受け止めるだけ。
（ダメだダメだと思うと逆に強まるものですよね ^ ^）
 
 
むしろ大らかにこれまでの自分も受けとめていると、
変わっていく自分を楽しめる気がします。
 
 
 
 
 
 
 

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