産後の腰痛・恥骨痛

２０台後半のママさんで、妊娠中も感じていたけれど、産後から、急激に腰痛と恥骨の痛みがきつくなってきた、ということで来られました。

あぐらで赤ちゃんを抱っこしていて、しばらくして立ち上がろうと思ったら「あっ」と思うような痛みがきたんですって。

ベッドに横たわってもらうまでの間も観察させてもらっていたんですが、身体がまっすぐには伸びない印象をもちました。

これは、あぐらから立ち上がろうとしてそれが出来なかった、ということを考え合わせれば、腹筋や骨盤の内側と腿の筋肉、がまるでブロックがかかったかのように一気に硬く収縮したんだろう、ということが想像できます。

そこが硬く縮んだので「伸びてくれない」・・・つまり、身体がまっすぐに伸ばせない、ということだと思うんですね。

恥骨も硬く縮んだ筋肉の一方の付着部だったことが推測されます。

案の定、お腹、腿、骨盤の内側などをやっていくと痛みは消失していきました。

こんな風に、当院では、

「骨盤の歪み具合」の検査から悪いとこを割り出すんじゃなくて、お客さんの話や動き方から原因を想定していきます。

実は・・・・お客さんの話に・・・ムダはないんですよ、ね(笑)。

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産後の骨盤矯正で腰痛やおなか周りの悩みもスッキリ★
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骨盤の歪みと足を組むクセ

骨盤が歪んでいるかの自己チェック、そして、骨盤が歪む原因として、「足を組むクセ」というのがあります。

たしかに、見るからに骨盤が歪みそう・・・・。

なんですが、他と同じことを言ってちゃあ、面白くないですね(笑)。

当院で、骨盤矯正などをさせていただいたお客様に感想を聞くと、

「どっちの足を上にしても楽じゃない」「足を組みたいと思わなくなった」という声が聞かれます。

これはなにを意味しているかというと、

足を組むから骨盤が歪む、というよりも、

足を組みたい、という時点ですでに骨盤は歪んでいる。

んだと思うんです。

歪んでいない状態では足を組みたいとさえ思わない。楽じゃないんですよ、それは。

そして、人間って楽なほうに流れていくでしょ。

じゃあ、足を組むのが楽じゃない人が、足を組もうとは意識しないわけで。

それが、ゆがみがないってこと。

だから、歪んでいない人が、足を組む→そこから骨盤が歪む、というストーリーには疑問を感じるんです。

歪んでいるからこその補正行為が足を組む、ということかも知れないでしょ？

そしてまた、すでに歪んでいる人が、意識して足を組むのを止めても、歪んでいる状態が元にもどるわけではない、と思うので。

足を組みたいと思う人が、努力で足を組まないようにしてもそう変わらないんじゃないか。もっというと、歪んでいる人は足を組んでも、そこから特別に悪化していくことはないんじゃないか。

そういう推測もアリだと思うんです(極論ですけどね)。

アステルでは、意識しなくても楽な状態でいることが歪みのない状態、であるようにもっていきたい。理想ですけど。意識しないとできない、ってことはなんらかの歪みがすでにある、ということだしね。

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産後の腰痛(骨盤と言ってもさまざまで)

３３歳のママさんが腰痛で来てくださったんです。

お子さんは２ヶ月。

夜に寝るのも辛い、ということでした。

ひとまず、身体全体を丁寧にさぐっていくと、腰の横の筋肉と、お腹側の骨盤の内側、おへそのまわり、太ももの内側外側にすごい圧痛がありました。

これらを緩めるだけで、８割以上の腰痛は消えたようです。

最後に、残った痛みをとるために、座った状態で動きをみながら問題となっているところをあぶりだすようにして探していきます。

結局、残っていた腰痛は、後ろの骨盤の上部の出っ張りあたりのグリグリと、骨盤横の股関節と骨盤をつないでいるあたりの圧痛で取れました。

産後の腰痛は骨盤だ～、と言っても、こんな風に、すごく小さい部分の調整で済むことも多々あるんです。

なにも骨盤を大きくバキッと動かす必要なんてかならずしもあるわけじゃない。

むしろ、そんな「大きな動きで本当に微妙なズレが調整できるのか？」という疑問さえ・・・。

だって、「微妙なズレを見極めて矯正」されてるわけでしょ？世の先生方は。それなのに、テクニックが派手なわけはないですよね？病院にいってレントゲンとって「異常はないですよ」と言われた方の微細なズレがわかるそうなんですから。。。あ、僕にはわかりませんが(苦笑)。

産後に腰痛になったから、といって何も骨盤が「大きく」歪んでいて痛いとは限らないんです。やるべきことをやっていくと、残った痛みはこんな風に小さな部分の骨盤調整だけで取れることもある。意外に思われるんですけど、別に不思議じゃないんです。

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耳ツボ痩身

アステルのコースでは、初回にどんなコースでもお試しで耳ツボを無料でお付けすることができます。

たぶん皆さんのイメージと違うのは、うちはサプリとかは必須アイテムとして必要としてないんですよね。

考え方の違いなんでしょうけど。

たとえば、耳ツボで食欲を抑えるといっても、「正常な」食欲までが失われるわけじゃない(それだとそのツボ療法はかなり不健康ですよね？？)。

抑えるというよりも、「正常に」もっていきたい、わけです。

正常にお腹が空いて、ご飯が美味しくて、でも、必要ないときは食べたくない、のがベストなわけですよ。

もし、食欲不振であれば、その耳ツボをすることで正常な食欲が「戻ってくる(食べたくなる)」ことが理想なんであって、サプリで栄養を補わないと健康を維持できないダイエットって、どうなん？って・・・。

そういうわけで、当院に来てもらっても「ゲソッ」て言うくらいには痩せられないかも(苦笑)。

ただ、うちは、整体をしていきますでしょ。

身体の緊張をほぐし、気持ちの緊張をほぐし、自律神経のバランスも意識しながら施術を行い、骨盤も調整しながら、食べたくなるストレスがどこにあるのか、なんていちいち考えながらやってるんですね。

だから、「わずか、○○で△キロ減！」って期間と減った体重で他と競おうなんてあんまり考えてなかったりします(苦笑)。

こんなゆる～い耳ツボに興味をもっていただけたら、どうぞのぞいてくださいね。

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驚かれたこと

妊娠後期からだったらしいですが、産後に特に夜、寝ているときに腰痛がひどい、というのと、産後に体重は変わらないのに体型が妊娠前に戻らない、というママさんが来てくださいました。体重は増えてないけど、食欲が旺盛でこの食欲も耳ツボで抑えられるなら・・・ということも含めていろいろさせていただきました。

そして、お会計も済ませてお帰りの際に、「次回どうするか」という話になったんですね。

そのときにお客様から驚かれた(感動された？)ことがありました。

それは、

「次回の予約などを押し付けられなかったこと」なんですって。

その方はこういうところには行ったことがないらしいのですが、イメージとして次回の予約をどうするか聞かれて、予約を入れていかないとダメなんかな～(予約を押し付けられるのかなあ、と)思われていたみたいなんですね。

それを当院が「腰痛は痛くなくなっていれば、それでオッケー。スタイルのほうは帰ってご自身のお体を見ていただいて、それで納得できるなら、また気になったときで。もっと期間を絞り込んで集中して、というのであればまたご連絡いただけたら」といったニュアンスでお話させていただいたんです。

それに、ですね。

当院ではこのように「産後」って方が多いわけです。

で、産後であるからには、小さいお子さんがおられるわけですよ。

そこで「次回予約しろ、しないと帰りづらいぞ～」みたいな雰囲気を醸しだしても、ですね(笑)。

お子さんを、誰に預けるか？だんなさんか、両親か、連れてくるか、そもそも、子どもを預けてここに来るだけの時間的余裕がいつになったらできるか？

を、目の前で考えて決めさせるほうが酷というものでしょ？

そりゃま、当院だって予約で埋まる、リピーターさんで埋まる、というのは理想ですけどね(苦笑)。

でも、自分(たち)だって、小さい子どもを抱える親なわけです。そのへんの調整の難しさもわかりますしー(汗)。

というわけで、お客さんの都合があっての次回の予約であって、うちの都合あっての予約の押し付け、という問題ではないと思いますので。

こんなゆる～いお店でよかったらどうぞのぞいてやってくださいね(笑)。

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