3月16日23時30分ごろの地震
毎日のハプニングもあり
今朝は
30分も寝坊
目覚まし時計が鳴ったことすら
気づかなかった(#^.^#)
30分遅いので
猛ダッシュで朝の準備
何を思ってか
お弁当も、朝ごはんの準備も昨夜してあり
ラッキー
と思ったが
な、な、何と
朝食べる納豆がない(●´ω｀●)
テンションが⤵️
気を取り直して
お漬物とヨーグルト‥‥
微妙な組み合わせだが
仕方ない
肩マッサージ機を装着しながら
ながら、化粧をパッパと済ませ
いつもより
5分遅く出発
向かい風だが
ありがたい
電動アシスト自転車🚴♀️
あちらこちら
で走りながらも
いつもの時刻に到着
朝から
一つやり遂げました 笑い
マロン
行動して欲しいから
変わって欲しいから
お願いしたいから
〇〇だから
と
伝えることは多い
が
伝えても
変わらない
何度
同じことを繰り返ししているのか
もう、
この人に言っても
変わらないと
と諦めていた時
ふと
気づいたこと
人は、自分が変わらないと
思わない限り変わらない
わかっては
いるけれど
心底
そのことを理解するには
私には
トレーニングが必要だった(*ﾟ∀ﾟ*)
そう思えた時
行動はかわらないなぁーと
思ったが
自分の思いを
アイメーセージで伝え
提案をした(*ﾟ∀ﾟ*)
🅰️さんは、
「言っていることは、間違っていないので、おしゃる通り」
と
いつもなら
「そんなこと言ったって、誰々が〇〇だから、出来ないから…‥」と言い訳が始まるのですが
今回は
「わかりました。努力します」
と
でも、私自身👌ヤッター👌という
気持ちは起きなかった^ - ^
そう、
期待しないと決めていたので
その言葉に心が動くことはなかった＾＾
ある意味成長できたのかもしれない。
また
振り返ってみて
関係するメンバー2人と一緒に伝えたことで、具体的にリアルに伝えられたこと
伝える内容を関係者3人で
具体的な言葉を考えたこと
提案内容も考えたこと
改めて場所の設定をしたこと
が思いを伝えたという
達成感に繋がった（╹◡╹）
今回メンバーに入らなかった
🅱️さんに話した結果を伝えると
「伝えたことが良かった。もしかしたら、変わるかもしれないじゃあない？」と言いながら
最後は
「やはり、変わるとは思わない」と
私は
「今回は、変わることを期待しないで伝えることが、私の目的だから🅰️さんがかわなくても、私は大丈夫よ」
と伝えた^_^
伝えたことで
私は爽快感を感じた(*ﾟ∀ﾟ*)
期待しないで伝えること
これもトレーニング^_^
皆様も
心の筋トレに
挑戦してみませんか？
アサーティブヒューマンセンターでお待ちしています♪^_^
マロン
3月14日のブログの後の出来事
🅰️さんに
アイメーセージで
朝の打ち合わせの一言は
話す内容を事前に教えて欲しいことを
ワクチン接種の対応を例に
具体的な話をしながら
伝えた
私
「ひとつ🅰️さんにお願いしたいことがあります。
朝の打ち合わせの一言ですが、伝えることが違い困ってしまいました。先週のワクチン接種のことですが……」
🅰️さん
「あれは、Fさんが、〇〇と言うから、いいかと思って伝えた」
私
「ワクチンの対応は、🟪🔷会議でCさん参加の元決定しています。Cさんからの部署発信がなかったのかもしれませんが、結局、私は🅰️さんが言ったことは、違いますと部署の会議で報告しています。言ったことを否定したくはありません‥‥
混乱しますので、伝える内容は事前に確認してからお願いします」
🅰️さん
「わかりました」
私「もう一つ、バダバタのことですが」
🅰️さん
「土曜日のこと？」
私
「そのことの報告は受けています。そのことに関しては、関係者と4人で話し合う場所を、作りたい」
🅰️さん
「あれは、‥…。まあ、いいけれど」
私
「お忙しいとは思いますが、ぜひ時間をつくっていただきたい。いつなら、空いていますか？」
最終的には、話し合いの場の設定もゲットできた(*ﾟ∀ﾟ*)
自分の立場で
困っている視点から
伝えたことで
自分自身
伝えやすく
すんなり言葉が出た
そして、
なにより
モヤモヤがスッキリした😀
アイメーセージで伝える
自分の思いを伝える
トライしてみてくださいね（╹◡╹）
マロン
初めは
誰しも、初めての業務
手取り足取り教えるが
そのうちに
言っても仕方がないとなってしまう^ - ^
🅰️さんも
初めての役職であり
困っていることも
多いのかもしれないが
職種が違うので
私がアドバイスするのも
可笑しなもの
でも、🅰️職種との関わりが深いため
私自身困っている^ - ^
何度かお伝えしたが
やはり
職種が違うので
伝えて来ないことも多いが
伝えても
行動は変わっていない＾＾
今回は
アイメッセジで
伝えようと思う^_^
そう思うと
私が困っているので
〇〇をお願いする
変わるか
変わらないかは
別問題
困っているから
伝えると言う行動をする
相手が変わるか
変わらないかは
相手の問題である
考えて欲しいことを
伝える
言っても変わらないから
言わないのではなく
言ったことで
相手が変わるかは
相手次第
わかっているようで
なかなか
自分自身が
受け入れられないことに気づいた(*^_^*)
ここまで
気づくのに
沢山の人に話を聞いてもらい
自分自身の心が整理された( ◠‿◠ )
話を聞いてくれたみんなに感謝（╹◡╹）
自分の気持ちを伝えてみます(*ﾟ∀ﾟ*)
マロン
どんなに嫌なことがあっても
自分では
変えられることと
変えられないことがある
自分では
変えられないこととは
他人の行動^ ^
自分の行動は
自分で決めるのは
自分も
他人も同じこと
相手も自分も尊重するアサーティブネスには
12の権利があります。
その権利は
１．私には、日常的な役割にとらわれることなく、ひとりの人間として自分のための優先順位を決める権利がある
２．私には、賢くて能力のある対等な人間として、敬意をもって扱われる権利がある
３．私には、自分の感情を認め、それを表現する権利がある
４．私には、自分の意見と価値観を表明する権利がある
５．私には、自分のために「ＹＥＳ」「ＮＯ」を決めて言う権利がある
６．私には、間違う権利がある
７．私には、考えを変える権利がある
８．私には、「よくわかりません」と言う権利がある
９．私には、ほしいものやしたいことを、求める権利がある
１０．私には人の悩みの種を自分の責任にしなくても良い権利がある
１１．私には、周りの人からの評価を気にせず、人と接する権利がある
１２．私には、アサーティブでない自分を選ぶ権利がある
この権利を見返すと
自身の迷い
考え方
行動を
見直す手助けをしてくれます
私は、10の人の悩みの種を自分の責任にしなくても良い権利がある
ここが弱くて
今回も
🅰️さんが変わらないことは
仕方がないと
思っていますが
変わらないことで
私自身には
直接の影響はありません＾＾
ただ、現場の人が
困ることが予想でき
対応できないから
巡り巡って
自身に戻ってくることを予測していて
立ち上がれない 自分がいる
もう一度
アサーティブネスの権利を
考えてみよう（╹◡╹）
マロン
