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アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

上海のロックダウンも解除され

韓国の観光ビザが発行され

外国人旅行客の入国規制が緩和され

ゴートーキャンペーンが始動?

などなどなど


今朝の通勤電車も

隣の人と肩がついてしまう

蜜を避けることもできない

状況


それでも、

電車の乗客は、

日本人らしく

皆マスク着用

咳をしたら、ジロっと見られるのは

変わりません\(//∇//)\


日常が戻りつつありますが、

もちろん、慎重なひともおられます^_^


東京都の6月1日のコロナ感染者数は2415人

この数値が

多い

少ない

と思うかも人それぞれ


働き方も変わり

リモートワーク

WEB会議

なども

今後も継続される企業も多いのでは?


コロナで働き方も

変わりましたね\(//∇//)\


コロナが未知のウイルス🦠かもしれませんが

少しづつ、見えてきています。


4回目のワクチン接種も

開始されていますが

あなたはどうしますか?


情報を得て

自分で

選択していかないとですね(o^^o)


マロン


スマホをいじっていると

5年前に沖縄で7日間開催された研修のNさんから

LIN


「教えて欲しい

〇〇試験どう対応したの?」


「私でよければ、大丈夫ですよ👌」

と返信


すると

すぐに電話が来て


5年間のコロナ苦労話や

人事管理の苦労話

などなど

湧き上がる^_^


そして、

お互いがたれるのも

組織が違っても

同じ役職だから\(//∇//)\


職場の同僚に愚痴も聞いてもらってますが

同じ役職、立場では

「あーそれ、よくわかる」

「そうなんだよね。三役が上手くいってないと疲れるよね」

「大変だね」

「2月に2回目のクラスターで、20日間くらい休みなく、働いとって、疲れたよ。もう、歳だしいいかねー」

Nさんとは

この時 同い年と知る  笑い


Nさんから

「マロンさんは気さくだし、こんなこと聞いても教えてくれるやろー。あんたしかおらんと思ったし、周りには聞きにくいし、頼りになるから」

と言われ


そんなの教えてもらうために

いいようにいってるんじゃあない

と思われる方もいるかもしれませんが


私は素直に嬉しかった(╹◡╹)


覚えてくれたこと

頼りにしてくれたこと

連絡くれたこと

などなど

言葉じゃなく

電話でも感じる事柄

全てが

嬉しかった(o^^o)


感謝


マロン

少しづつ緩和されている

コロナ禍


先日、20年ぶりに逢いたい

4人でお食事会を開催


女子会プランで申し込み

みんなでワイワイ

あっという間に2時間


そんなに混んでいたようではありませんでしてが

時間ですコールの店員さん

最後に

「次の人が待っているから」

と言われて

外に出ると

誰もおらず(*´ー`*)

四人で唖然


🅰️さん「何も嘘つかなくても良くない?」

🅱️さん「もうちょっとあったら、お刺身も残した唐揚げもみんな食べれたのに」

C「そうなの?もうお腹いっぱいかと思ったけれど」

🅱️さん「だって、もったいないじゃあない。せっかく美味しかったのに」

Dさん「みんなの最寄り駅で便利だから、この駅周辺がいいよね」

Cさん「今回のお店はもうないかなぁー」


駅に向かうと

駅前で三味線の路上ライブ


お構いなく、

二人づつでおしゃべり


流石に疲れたので

駅前にあった

サイゼリアにGO


店員さんに「ドリンクバーも21時45分までのご利用なので45分ですが良いですか?」

と確認されました^ ^


みんなでお腹いっぱいと言っていたのに

デザートと

ドリンクバーをチョイス

 

歳をとったせいか

あの名前なんだっけか?

マロンさんのお子さん小学生だったのに

30代ですか?

みんなで旅行に行きましたね

マロンさんの家で、ご馳走になった

あ、あの名前思い出した〇〇だ

ずいぶん時間経ったけれど、思い出せてよかったわ

などなど


話は

つきず


楽しい女子会

ひと回り以上年下のスタッフに

思い出してもらえ

「私マロンさんを、リスペクトしている。マロンさん以外、いい上司に会ったことがない」

とも言われ


本当に

感謝

感謝の

飲み会でした🍻


幸せな時を過ごしました(╹◡╹)

ありがとう😊


マロン



歯医者さんはいっぱいあるけれど

ここという

歯医者さんには

巡り会えていない\(//∇//)\


歯科難民  笑い


コロナ禍で

通わなくなった

歯医者さんの再会はせず

新しい歯医者さんに行くことに


この間

夫は3件の歯医者で

入れ歯などの歯の治療をしている❤️‍🩹

でも、初回は

いい歯医者さんといいつつも

あんまり、よくないと

通院をやめている


私が悩んでいると

友人から教えてもらったが

「たんぽぽ歯科が良いみたいだよ」


スケーリングだけなので

早速、予約


受診すると

初回だからと

スケーリングで受診希望だが

レントゲンなどなどの検査

そうか、

やはり、

基礎情報は必要なんだ^_^


私「前の歯の隙間が空いてきているのが気になるんです」

歯医者さん「歯に被せれば隙間を埋めることはできますが、歯を削ることになるので、もったいないですよ」

私(そうか、歯を削るのか、それは嫌だなぁー)

歯医者さん「他のは治療もされていて、虫歯もありませんし、綺麗です。多少歯茎が下がってはいますが。今日は、スケーリングがご希望なので、スケーリングをします」


歯科技工士さんに変わり

スケーリングをしてもらいましたが

歯科技工士さんも

丁寧な説明で

歯科技工士さん

下の歯が少し前に出てきているのは

唾液を飲む時に舌で押しているから

前に出てきている

舌を上の歯につけることを意識してみて


私(あ、そうなの?そんなことあるんだ)

とネットで検索

 

おちべ口について調べると

【あいうべ】体操の紹介

【あいうべ】体操は、嚥下の体操と思っていましたが、歳をとると

筋肉が衰え

こんなことも

おこるんだなぁー^ ^

加齢の変化には、抵抗できないかもしれないが

早速、

簡単に取り入れられることから

やっていきましょう(╹◡╹)


そう思わせてくれたたんぽぽ歯科のスタッフの

コミュニケーションスキルに感謝(*^o^*)


マロン



仕事でイライラしてしまう時

あなたは、どうしていますか?


先日の会議で

的を得ない回答で答え

最後には「法人が決めたんだ。自分たちで問題を解決してと言っても、そもそも、人がいないこと。それも法人がなんとかするもんじゃあないな」


それ、論点違うよ

皆思っている表情だったけれど

指摘する人はいない


それは、論点違う人が

トップだからと言うこともある


自分の中で

モヤモヤ😶‍🌫️


その後も

何を思ったのか

状況を説明している際に

「それは、〇〇ということね」

議論のまとめではなく

伝達事項を

繰り返す


(子供なの?みんながわからないと思うのかしら?馬鹿にしているの?)

などなど思いが馳せてしまう\(//∇//)\


イライラは止まらず

会議終了後に帰宅^_^


イライラは治らず

法人の上司に愚痴る^_^


話をして少しスッキリ

気持ちを切り替えられる\(//∇//)\


イライラしてしまう時に

私は

人に話す

美味しいものを食べる

甘いものを食べる

明るい服を着る

お風呂にゆっくり入る

楽しいことして時間を過ごす

本を読む

ネットで調べる

などなど


あなたはどんなな対応してますか?

マロン