ネット注文が多くなり、
65歳の私は
四苦八苦
時折、娘に聞いているのですが
基本、娘「お母さん自分でやってね」
まあ、
自分でやらないと覚えないのと
出来なくなってしまうので
挑戦できるまでは
やってみようと
トライ^_^
ネットで購入したものが
届いたサイズが
違っており
返品したいが
分からず
娘に確認
購入履歴から返品できると言われたが
返品料金が必要
娘に聞くと
無料でできるよー
と
何度もトライ
返品理由を
結果、サイズ間違えであったけれど
よくよく考えたら
間違えてしまったんだと気づいたのは
届いてからなので
私自身が
初めから間違えたものではない
と
思い、
返品理由を
「注文した商品のサイズが合わなかった」
と
明記すると
送料無料で
返品することができた^_^
結果的にはサイズが違っていたのは
変わらないけれど
故意に間違えたのではない
アサーティブの
誠実
率直
対等
責任
を持って
考えてみた時に
答えが見つかった^_^
何事も
誠実
率直
対応
責任を
根底に考えていきたいね(^^)
チョコ
4月に転倒したけれど
痛いながらも家事をこなせていたので
骨折しているとは想像もしていなかったのですが
あまりに痛みが治らないので
5月末に病院を受診
右上腕骨大結節骨折の診断
医師からは
「痛みの原因は、骨折していたから
骨癒合は、綺麗だから、心配はないよ
もう、リハビリの時期」と
原因を知るまでは
なんとか、日々過ごしていたが
骨折していたと知り
痛みで可動域が上がらない
人の心理は不可解👦
6月になり
自分の心の中で
「骨折してたんだもの、痛いよね。
あんまり無理しなくても、良いか？
今まで無理してたんだから」
と
自分に優しくなってなっていると
Aさん「このままだと、腕上がらなくなりますよ。もっと、動かさないと」
と
グイグイ可動域を広げる
私「痛い」
Aさん「この前より、可動域が狭くなってますよ。もっと、頑張って動かさないと、手が上がらなくなりますよ」
と
厳しい😥一言
私「はい」🫣
Ｂさんにお話しすると
「あんまり、無理しなくても良いですよ。腱板筋が弱っているから、徐々に腱板筋を鍛えていけば、大丈夫です。リハビリの前後で20度も可動域が変わるのだから、少しづつやっていきましょう」
私「あーよかった。動かしてと言われても
痛くて難しいんですよね」
Ｂさんの言葉に
アメ
Aさんの言葉に
ムチ
を感じた^ - ^
どちらも、私のことを思っての言葉
頑張らねば
と
心を入れかえ
リハビリに励む日々
人をやる気にさせる言葉掛けは
それぞれの価値観によるので
難しいですが
相手の立場に立って
声かけをしていきたいですね^_^
マロン改めチョコより
先日
運動会の振替休日を使い、
孫とムーミンバレーパークに
平日ということもあり
いつもより
空いていて
ミーちゃん
スニフと
並ばずに
ツーショット^_^
そんな中で
感激したことが
ミーちゃん「あんたいい笑顔しているねー」
私「え🫢」
ミーちゃん「すごーく楽しそう。その笑顔見てるとこっちも嬉しくなるよ。楽しんで行ってよね」
…
自分でも知らないうちに
感情が顔に出てしまう私
ミーちゃんに
良い笑顔しているね
と言われて
なんだかとても
嬉しくなり、
その後も
ヘムレンさん
ムーミン
とも
大人なのに
ツーショットしちゃいました^_^
ミーちゃんが
アイメーセージを使って
嬉しくなるよ
と言ってくれた
言葉
目の表情が
心に沁みました(^^)
アイメーセージを
活用していきたいですね
ミーちゃんの
こっちまで嬉しくなるよ
は、
私まで嬉しくなるよ
アイメーセージですが
私はを主語にしていますが
私は、あなたの笑顔で嬉しくなるよ
は、ユーメッセジになります。
ちょっとした違いですが
アサーティブヒューマンセンターでは
アイメーセージ
ユーメッセジ
についても
講座でお伝えしています♪
ぜひ、受講してみてくださいね(^O^)
マロン
4月16日になれないスポーツに熱中して
転倒し
右肩を打撲
幸いにして
腕が動かないこともないので
冷罨法をして
痛み止めを飲み
なんとか
日常生活を過ごす^ ^
4月21日から、四国旅行
5月11日から、タイ旅行
が待っていたので
なんとか
治したい
一心
たまたま、接骨院に通っていたので
そこでみてもらい
最初は、
冷罨法
次には
リハビリと言われて
頑張って動かす\(//∇//)\
タイでも
ホテルのプールで浮力を使いリハビリ
翻訳アプリを使いながら
オイルマッサージをしてもらう
それでも
痛みは、スッキリせず
帰国後、
整形外科を受診
医師から「MRIを取りましょう」
と言われ
MRI検査
検査の結果は
上腕骨大結節骨折
医師「痛かったでしょう。まだ、もう少し痛みは続きますよ」
私「骨折してたんですか？何かやめた方がいいですか？」
医師「もう、一月以上たっているので、綺麗についてますよ。今まで制限してなかったのだから、今から、制限しなくていいですよ」
私「あ、そうですよね」
医師「今度、痛い時は、病院に来てくださいね」
私「はい」 と苦笑い
家族に話すと
皆苦笑い
孫たちは
爆笑🤣
振り返ると
自分の不注意での転倒
夫と約束していた旅行への責任（中止にしたら、申し訳ない気持ち）
自分自身が率直に行きたい、楽しみたい気持ち
が痛みに勝ったのかもしれない
アサーティブの柱
誠実、率直、対等、責任を忘れずに
マロン
5月11日から26日まで
夫と二人でタイ旅行✈️
ホワヒンに6日
パタヤに5日
バンコクに5日
滞在
コロナの時には、一度も行かなかったので
およそ5年ぶりのタイ
どこかに観光と言うよりは
ホテル
ビーチで
のんびり
と言っても
ワニ🐊園で
鶏肉の餌でワニ釣り
以前のワニ園は、隅々まで
いろいろな工夫がされ
整備されていたが
整備しきれていないところもあり
コロナの影響かなあーと
感じました^ ^
アウトブレイクの影響(*´-`)
とても綺麗な夕焼けの写真が撮れたので
皆さまに お裾分け
癒されてくださいませ（╹◡╹）
マロン
