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アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

冬にもヒートテックが進化しており

パンツスタイルではなく

ファーションに楽な

ワンピース👗を

最近は、好んで来ています^_^


私の場合

ワンピースは、 

あまり、考えなくて良いのが

お気に入り(╹◡╹)


そして

体型カバーのために

フワーフワー

スタイル

決して

タイトなシルエットのわかるものは

基本🆖


仕事で出かける時に

よく歩くだろうなと

思い

パンツ🩳スタイルをチョイス


半年ぶりに履いたパンツ🩳

私「え、なんだかきつい😓通勤だけなら、良いが一日中これを履いてはいられない。着替えよう」

とブツブツ呟きながら

緩めのパンツに履き替えた

そんなことを🅰️さんに話すと

🅰️さん「そんなこと🙈🙉

気にして無いよ。私なんて、これ、ゴムだもの。楽が一番。」

と堂々としていました^_^


人の目ばかりを気にせず

自分のこととして

捉えることが

大切(╹◡╹)

気づくことが

大切だね(^O^)


マロン




昨日は、母の日でしたが

どんな1日でしたか?


私は、娘と2人で

世界ミニチュア展に行ってきました^_^


孫達のいない

娘と2人だけの時間は

久しぶり^_^


娘と話していても

邪魔が入らないので

会話もスムーズ  笑い🤭


土曜日にスタッフに

私「🅰️さんは、明日の母の日は何かするの?」

🅰️さん「ウチは何もしないですよ。何も無いです。マロンさんの家はあるんですか?」

私「娘も嫁も何かしら、送ってくるかなぁー?

あ、もしかして🅰️さんは、お母さんに何か渡したりするの?」

🅰️さん「私は、何もしませんよ。母には特に何か送ったことは一度もありません」

私「そうか、それなら、明日は何も無いかもね」


行動は、

生育歴も関係すると言われていますが

ほんとだなー

と思いました。


母の日と言えば

贈るものだと思い

義理の母に

その時に帰るものをプレゼントしましたが

「こんなもの」

言われ

それから、義理の母には

贈りませんでしたが、

自分の母にだけ

いつも送っていました  笑い


ここでも、

育った環境が違うと

感謝の仕方も変わることを 体感


物ではなく

声の贈り物も

素敵だと思いますよ


遅くないので

今日

声を届けてみませんか?


マロン


会議では、話し合うことが多く

それぞれの意見を聞く時間も多いので

決めたいことも

なかなか、決められない


方針や目標も

部署トップである私がある程度考えて

伝える方法もあるが

私は

部署トップになってから

情報を伝え

課長達が何を課題と思ったか

何故そう思うのか

なら、どんなことができるのか

を問うてきた


どんなことができるのか

のところが1番難しく

〇〇にやってもらうと言う具体策も

結構でてしまうが

そんな時は

「〇〇が、××がでなくて、自分たちの行動を考えよう。どんなアプローチをしても相手は変わらないこともあるので、やってもらうでなく、自分達の行動を考えよう。相手の反応は、成果の要因には、なるが、評価も自分たちのことを考えよう」


目標作成の時だけでなく

日頃から伝えている成果なのか


今年の具体的な行動目標は、

担当者、リーダーを明記するので

考えておいてください 


伝えてはいたが

一週間くらい前に

伝えたので

きっと、出来ていないと思い

ひとつづつ考えますか?


スタッフ「え〜ー」

私「え、もう、考えたの?」

スタッフ「やりましたよ」

私「すごーい、忙しかったのによくやったね。先日〇〇部長から、『マロンさんのところは、課長達が主体的で良いですよね⭕️どんなふうにしているんですか?やらされ感を感じない‥‥とみんなのこと褒めてたよ』みんなすごいね👍私、うれしくなっちゃう。いろんなことで大変と思うこともあったのだけれど、今日は良い日だな」

とテンション⤴️


スタッフの表情をみると

主体的と言うよりは

やらなきゃと言う

感じなんだなぁー

とは

思いましたが

そこは言わずに

素直に喜び

絶賛して

具体策を確認しました(^^)


これだけ、成長したならば

もう、退いても良いな

世代交代の道も見えてきた(╹◡╹)


マロン



久しぶりに孫が銭湯♨️に

行きたいと言うので

みんなで御用達の銭湯に(^^)


炭酸風呂

気泡風呂

電気風呂

露天風呂

香風呂(今回はよもぎでした)

に浸かり

軟水のこともあり

肌はツルツル

そして、肩の重さが取れ

私「なんか、肩が軽くなったよね」

娘「ほんと、久しぶりに来たけれど、やっぱり違うね。ママ、マイクロシャワーヘッドに変えてから、銭湯に行きたいって言わなくなってたものね。

銭湯は、また違うね」


そんなこともあり、

私(あ、そうだ。これでアロママッサージに行ったら、さらに楽になるかも?

どこに行こうかなぁー?

そうだ、以前何回か通った〇〇に行こう。ポイントも溜まっているし。でも、日本人じゃあないから、きった、人変わっちゃっているだろうなー上手な人だと良いけれど?

ちょっと心配)

と思いながらも


〇〇に行く

やはり、痛い😓


でも、

終わった後は

肩の凝りが無くなり

軽くなり

肩が回るようになった

これは、凄い🦆

と思ったけれど

なんだか

痛みが😩


背中を鏡🪞越しに見ると

な、な、なんと

内出血の跡が

背骨にくっきり


あー😩

痛いわけだ


ちゃんと、痛いよーって

言えば良かったと

後悔先に立たず(о´∀`о)


それでも、肩が回るようになり感謝


我慢しないで

伝えないとね(╹◡╹)


マロン


コロナ明けて

WEBだった会議が対面(^^)


WEBの画面では見ていたけれど

会って話すのは

3年ぶり( ´ ▽ ` )


久しぶりの再会は、

それほど

変わった感じはないけれど

それでも

対面できてお話しできるのは

会話が弾む(╹◡╹)


いろんな意見が出やすい


言葉の使い方ひとつ

言わなくても良いか

と思うこともあるが、

言葉の使い方についても

共通理解が得られるように

意見を出し合う


WEB会議は、便利なことも

沢山あり

対面が良いのかと言われると

絶対にそうとも言えず

ちょっとした情報交換なら

WEB会議でも良いけれど

互いのコンセンサスを得るには

対面の方が

良いと思ってしまう


でも、

WEBでも

アサーティブな発言をするならば

コンセンサスを得やすいのでは?


面と向かっていなくても

相手を思いやるコミュニケーション

お互いのコンセンサスを得るコミュニケーション

が大事だね(╹◡╹)


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マロン