今月の日曜研究会は、2016年初顔合わせp(^_^)q
みんなの元気な顔を見て、一安心*\(^o^)/*
そして、新しい年ということで、
今年の抱負と自分に言って欲しい言葉を各自考えました。
今年の抱負は、
速読の3級に合格する
夏までに3キロ痩せる
アサーティブ講師をする
何事も楽しむ
やりたいことを全てやる
苦手なことにチャレンジする
言って欲しい言葉は
楽しんでるね
ダメでもいいじゃない
頑張らなくていいよ
のんびりいこう
など、どんな状況からこの抱負、言って欲しい言葉となったのか、その理由も語り、和やかな雰囲気でスタート*\(^o^)/*
よかったら、皆さんも今年の抱負、言って欲しい言葉を考えてみてくださいね～
そして、アサーティブな私、アサーティブでない私をシェアした後にロールプレイングに挑戦(^_－)－☆
今回は、ロールプレイングをやる意味まで、みんなで話、学の深い場となりました(*^◯^*)
ロールプレイングの様子は、明日アップするね～
お楽しみに(^_－)－☆
マロン
ここ数年、欲しい欲しいと言いつつ、なかなか購入しなかった食器棚をついに先日購入(*^^*)
なかなか、決心がつかなかった理由は、
その1、使っている食器棚は、私が東京に就職した時に、母に買ってもらったもの
その2、食事を私がメインで作っていた時は、食器棚も整理整頓してお掃除もまめにしていましたが、数年前から主人がメインに、料理をするようになり、片づけても、小言が多いので、掃除もしなくなり、物があふれている
そうなんです。もう、30年位使っている食器棚、感謝と思い出がいっばい。
そして、物もいっばい。
納品されるまでには、ありがとうの思いを込めて、綺麗にお掃除p(^_^)q
さあ、片づけましょ～
マロン
なかなか、決心がつかなかった理由は、
その1、使っている食器棚は、私が東京に就職した時に、母に買ってもらったもの
その2、食事を私がメインで作っていた時は、食器棚も整理整頓してお掃除もまめにしていましたが、数年前から主人がメインに、料理をするようになり、片づけても、小言が多いので、掃除もしなくなり、物があふれている
そうなんです。もう、30年位使っている食器棚、感謝と思い出がいっばい。
そして、物もいっばい。
納品されるまでには、ありがとうの思いを込めて、綺麗にお掃除p(^_^)q
さあ、片づけましょ～
マロン
突発性難聴になり、早二カ月経過(^^;;
自分では少しは良くなっているようにも思いますが、元のようにはまだ戻りません。
最近は、突発性難聴になる方も多いと聞きました。
新聞広告で《⭕️⭕️で耳が治る》とあったからと、主人が教えてくれました。
早速、本の口コミを探すと、書いてある内容は、さておき、本のタイトルが誇大ではという指摘が多かったです。
私自身も、藁をも掴むおもいで、病院を探したり、治療方を探したりしています。
考えれば、確かに⭕️⭕️で治るはずはないのですが、患っている人にとっては、期待大なネーミングです。
立ち読みでも十分との評価も多かったので、まずは、立ち読みと思っていたら、主人が現れ「買っあげるよ」とさっとレジに持って行き、プレゼントしてもらいました。
そして、私「早速、読まなきゃ」と言うと、
つかさず、主人から「読むだけじゃあダメだよね。実行しないと」と
私は心の中で《ごもっとも、きびしいなー》と思いましたが、「はーい」と返事しておきました。
以前なら、勝ってもらわなくてもいいのになんて思ってしまう時もありましたが、今は自分の感情を率直に受け止められます。
だって感情には、良いも悪いもないから(*^^*)
マロン
自分では少しは良くなっているようにも思いますが、元のようにはまだ戻りません。
最近は、突発性難聴になる方も多いと聞きました。
新聞広告で《⭕️⭕️で耳が治る》とあったからと、主人が教えてくれました。
早速、本の口コミを探すと、書いてある内容は、さておき、本のタイトルが誇大ではという指摘が多かったです。
私自身も、藁をも掴むおもいで、病院を探したり、治療方を探したりしています。
考えれば、確かに⭕️⭕️で治るはずはないのですが、患っている人にとっては、期待大なネーミングです。
立ち読みでも十分との評価も多かったので、まずは、立ち読みと思っていたら、主人が現れ「買っあげるよ」とさっとレジに持って行き、プレゼントしてもらいました。
そして、私「早速、読まなきゃ」と言うと、
つかさず、主人から「読むだけじゃあダメだよね。実行しないと」と
私は心の中で《ごもっとも、きびしいなー》と思いましたが、「はーい」と返事しておきました。
以前なら、勝ってもらわなくてもいいのになんて思ってしまう時もありましたが、今は自分の感情を率直に受け止められます。
だって感情には、良いも悪いもないから(*^^*)
マロン
成人の日を含めて三連休の方も先週末は、多かったのではないでしょうか
私は、土曜日お仕事でしたので、二連休でした。
年末年始の行事でなんだか疲れてしまい、主人から「今週末は、出かけないの？」と聞かれ
私「出かけないよ。」
主人「じゃあ、⭕️⭕️に土曜日の夜から泊まりでいこうよ」と誘われ、
いつもなら、そうだね。じゃあ、行こうかと言うのですが、
年末年始の準備、新しい職場、突発性難聴の治療などなどで、体から疲れてるよーと言う声が聞こえ、
私「今週末は、家でのんびりしてる。なんだか疲れちゃったから」
主人からは、「え、何もしてないじゃない」と
予想どおりの応えがありましたが、
今回は、自分の心の声に誠実に対応(*^^*)
親しい間柄だと、言いやすくもあり、言いにくくもありますね(^^;;
自 分自身にアサーティブに過ごしたいですね～*\(^o^)/*
マロン
私は、土曜日お仕事でしたので、二連休でした。
年末年始の行事でなんだか疲れてしまい、主人から「今週末は、出かけないの？」と聞かれ
私「出かけないよ。」
主人「じゃあ、⭕️⭕️に土曜日の夜から泊まりでいこうよ」と誘われ、
いつもなら、そうだね。じゃあ、行こうかと言うのですが、
年末年始の準備、新しい職場、突発性難聴の治療などなどで、体から疲れてるよーと言う声が聞こえ、
私「今週末は、家でのんびりしてる。なんだか疲れちゃったから」
主人からは、「え、何もしてないじゃない」と
予想どおりの応えがありましたが、
今回は、自分の心の声に誠実に対応(*^^*)
親しい間柄だと、言いやすくもあり、言いにくくもありますね(^^;;
自 分自身にアサーティブに過ごしたいですね～*\(^o^)/*
マロン
新しい職場になり一月が過ぎました。
これってどうなってるんだろう。と思うことがあり、担当の方に規定の用紙で回答をお願いしました。
直ぐに回答していただき、《助かったわ～》と思いましたが‥‥‥‥
回答用紙を読むと、「今回は、これこれでこうなった。次回からは、気をつけます」と
私は、《え、ギョギョギョ ！(◎_◎;) どんなシステムになっているかを聞いたつもりでしたが、回答は、反省文になっており、コリャアまずい》と、再度担当者のところへ(^◇^;)
担当者に、「私は⭕️⭕️のことについて、システムがあると自分の経験から勝手に思っていて、そのシステムを今回確認しょうと思ったの。反省文みたいになっていたので、責められた気分になっちゃったのかな？ごめんなさいね。‥‥‥」と伝えると
担当者の表情がみるみるゆるんできました。(^◇^;)
やはり、責 められているように感じてしまったようです。
新しい職場環境に限らず、自分の体験や経験で判断して、伝えることありますよね。
そんな時、相手の表情や仕草を見ながら、相手がどんなふうに言葉を受け取っているのか、確認してみましょうp(^_^)q
きっと、絆が深まりますよ*\(^o^)/*
マロン
これってどうなってるんだろう。と思うことがあり、担当の方に規定の用紙で回答をお願いしました。
直ぐに回答していただき、《助かったわ～》と思いましたが‥‥‥‥
回答用紙を読むと、「今回は、これこれでこうなった。次回からは、気をつけます」と
私は、《え、ギョギョギョ ！(◎_◎;) どんなシステムになっているかを聞いたつもりでしたが、回答は、反省文になっており、コリャアまずい》と、再度担当者のところへ(^◇^;)
担当者に、「私は⭕️⭕️のことについて、システムがあると自分の経験から勝手に思っていて、そのシステムを今回確認しょうと思ったの。反省文みたいになっていたので、責められた気分になっちゃったのかな？ごめんなさいね。‥‥‥」と伝えると
担当者の表情がみるみるゆるんできました。(^◇^;)
やはり、責 められているように感じてしまったようです。
新しい職場環境に限らず、自分の体験や経験で判断して、伝えることありますよね。
そんな時、相手の表情や仕草を見ながら、相手がどんなふうに言葉を受け取っているのか、確認してみましょうp(^_^)q
きっと、絆が深まりますよ*\(^o^)/*
マロン